Համեմատել Լորի միս և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +229.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +97.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +838.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +279.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 1.63µg | 50% |
| Նատրիում | 53mg | 973mg | 40% |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.154mg | 39% |
| Սելեն | 16.6µg | 32.8µg | 29% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 3.03mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.23mg | 28% |
| Երկաթ | 3.97mg | 1.86mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 125mg | 21% |
| Ցինկ | 2.42mg | 4.58mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.026mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 0.67g | 15% |
| Choline, total | 69.2mg | 13% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 6.34g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 9.22g | 13% |
| Ճարպեր | 12.05g | 18.98g | 11% |
| Վիտամին A | 73µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Խոլեստերին | 76mg | 98mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.17mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 0.42mg | 7% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 251kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 18.17g | 3% |
| Մագնեզիում | 23mg | 12mg | 3% |
| Կալիում | 216mg | 145mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Folate, total | 8µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.47g | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.58mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.63 գ
Ճարպեր:
12.05 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.65 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.18 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +344.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120.6% |
