Համեմատել Խաղողի թուփ և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +352.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +615.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +338.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +806.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2555.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1076.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1670% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +490.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +769.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1085.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 1376µg | 6µg | 152% |
| Մանգան | 2.855mg | 0.315mg | 110% |
| Վիտամին K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Սելեն | 0.9µg | 23.9µg | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 11g | 1.2g | 39% |
| Կալցիում | 363mg | 12mg | 35% |
| Պղինձ | 0.415mg | 0.098mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.046mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.354mg | 0.02mg | 26% |
| Երկաթ | 2.63mg | 0.6mg | 25% |
| Folate, total | 83µg | 7µg | 19% |
| Մագնեզիում | 95mg | 21mg | 18% |
| Վիտամին C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին E | 2mg | 0.17mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.362mg | 0.4mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Կալիում | 272mg | 38mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.31g | 25.16g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.065g | 0.552g | 3% |
| Կալորիականություն | 93kcal | 138kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4.54g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 91mg | 76mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 25.7mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.263mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0.581g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 72g | N/A |
| Ճարպեր | 2.12g | 2.07g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.31g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 6.3g | 0.4g | N/A |
| Ցինկ | 0.67mg | 0.65mg | 0% |
| Նատրիում | 9mg | 5mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.029g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.336g | 0.419g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.138mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.19mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.365mg | 0% | |
| Լիզին | 0.137mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.086mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.24mg | 0% | |
| Վալին | 0.22mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
2.12 գ
Ածխաջրեր:
17.31 գ
Ջուր:
73.32 գ
Այլ:
1.65 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.3% |
հավասար
Ճարպեր
~2.07g
հավասար
Ջուր
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.336 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.065 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +617.3% |
