Сравнить продукты Виноградные листья и яичная лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +352.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2925% |
| Содержит больше КалийКалий | +615.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +806.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 6µg | 152% |
| Марганец | 2.855mg | 0.315mg | 110% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Селен | 0.9µg | 23.9µg | 42% |
| Клетчатка | 11g | 1.2g | 39% |
| Кальций | 363mg | 12mg | 35% |
| Медь | 0.415mg | 0.098mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.046mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.02mg | 26% |
| Железо | 2.63mg | 0.6mg | 25% |
| Витамин B9 | 83µg | 7µg | 19% |
| Магний | 95mg | 21mg | 18% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Витамин E | 2mg | 0.17mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.4mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Калий | 272mg | 38mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Углеводы | 17.31g | 25.16g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.552g | 3% |
| Калорийность | 93kcal | 138kcal | 2% |
| Белки | 5.6g | 4.54g | 2% |
| Фосфор | 91mg | 76mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 25.7mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.263mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.581g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 72g | N/A |
| Жиры | 2.12g | 2.07g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.31g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.67mg | 0.65mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.419g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.3% |
