Համեմատել Խնձորի քացախ և Կակաչասերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6840% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +884.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4780% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2593.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.249mg | 6.707mg | 281% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 28.569g | 190% |
| Պղինձ | 0.008mg | 1.627mg | 180% |
| Կալցիում | 7mg | 1438mg | 143% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 870mg | 123% |
| Երկաթ | 0.2mg | 9.76mg | 120% |
| Մագնեզիում | 5mg | 347mg | 81% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 19.5g | 78% |
| Ցինկ | 0.04mg | 7.9mg | 71% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.854mg | 71% |
| Ճարպեր | 0g | 41.56g | 64% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 17.99g | 36% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 525kcal | 25% |
| Սելեն | 0.1µg | 13.5µg | 24% |
| Folate, total | 0µg | 82µg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 4.517g | 21% |
| Կալիում | 73mg | 719mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.247mg | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.273g | 17% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 5.982g | 15% |
| Վիտամին E | 0mg | 1.77mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 0.93g | 28.13g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.896mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.324mg | 6% |
| Choline, total | 0mg | 8.8mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 26mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 292kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 476g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.93g | 8.63g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 2.99g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.184mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.686mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.819mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 1.321mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.952mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.502mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.758mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 1.095mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.471mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0.29g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.93 գ
Ջուր:
93.81 գ
Այլ:
5.26 գ
Սպիտակուցներ:
17.99 գ
Ճարպեր:
41.56 գ
Ածխաջրեր:
28.13 գ
Ջուր:
5.95 գ
Այլ:
6.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1476.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2924.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.33 գ
Գլյուկոզա:
0.37 գ
Ֆրուկտոզա:
0.29 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +270% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.29g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
