Համեմատել Խոզ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +111% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +144.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3273.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +132.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.877mg | 0.026mg | 71% |
| Նատրիում | 62mg | 973mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 1.63µg | 39% |
| Սելեն | 45.3µg | 32.8µg | 23% |
| Ցինկ | 2.39mg | 4.58mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 27.32g | 18.17g | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.464mg | 0.23mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 246mg | 125mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 5.037mg | 3.03mg | 13% |
| Երկաթ | 0.87mg | 1.86mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.321mg | 0.17mg | 12% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.154mg | 9% |
| Ճարպեր | 13.92g | 18.98g | 8% |
| Կալիում | 423mg | 145mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.19g | 9.22g | 8% |
| Խոլեստերին | 80mg | 98mg | 6% |
| Վիտամին D | 53 IU | 4 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.698mg | 0.42mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 5.23g | 6.34g | 5% |
| Մագնեզիում | 28mg | 12mg | 4% |
| Choline, total | 93.9mg | 69.2mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 0.67g | 4% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.16mg | 1% |
| Մանգան | 0.009mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Կալորիականություն | 242kcal | 251kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 11g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.47g | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.338mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.234mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.26mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 2.177mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 2.446mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.712mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.086mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 1.473mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.067mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +48.9% |
