Համեմատել Խոզի բեկոն և Խոզապուխտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +158.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +202.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +145.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 59µg | 19.5µg | 72% |
| Ճարպեր | 43.27g | 5.53g | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 14.187g | 1.81g | 56% |
| Ֆոսֆոր | 506mg | 196mg | 44% |
| Նատրիում | 2193mg | 1203mg | 43% |
| Վիտամին B3 | 10.623mg | 4.023mg | 41% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 19.065g | 2.62g | 41% |
| Վիտամին B1 | 0.348mg | 0.754mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 35.73g | 20.93g | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.859g | 0.54g | 29% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Վիտամին B12 | 1.16µg | 0.65µg | 21% |
| Կալորիականություն | 548kcal | 145kcal | 20% |
| Խոլեստերին | 107mg | 53mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 1.033mg | 0.403mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.079mg | 11% |
| Կալիում | 539mg | 287mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.309mg | 0.4mg | 7% |
| Choline, total | 119.3mg | 85.1mg | 6% |
| Վիտամին D | 32 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.8µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 30mg | 14mg | 4% |
| Ցինկ | 3.36mg | 2.88mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.202mg | 4% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.054mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 153kcal | 69kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.35g | 1.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.35g | 1.5g | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 8mg | 0% |
| Երկաթ | 1.49mg | 1.48mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 0.25mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.299mg | 0.251mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.399mg | 0.931mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.676mg | 0.918mg | 0% |
| Լեյցին | 2.782mg | 1.661mg | 0% |
| Լիզին | 2.964mg | 1.775mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.795mg | 0.553mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.417mg | 0.904mg | 0% |
| Վալին | 1.901mg | 0.908mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.343mg | 0.75mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
Սպիտակուցներ:
20.93 գ
Ճարպեր:
5.53 գ
Ածխաջրեր:
1.5 գ
Ջուր:
67.67 գ
Այլ:
4.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +682.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +440.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.62 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +627.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +799.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.2% |
