Համեմատել Խոզի բուդ և Հնդկահավի կրծքամիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1169% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.736mg | 0.058mg | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 6.54g | 1.91g | 21% |
| Ճարպեր | 18.87g | 7.02g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.38g | 2.66g | 14% |
| Սելեն | 29.4µg | 22.4µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 17.43g | 21.89g | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.63µg | 0.42µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.115mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.401mg | 0.48mg | 6% |
| Կալորիականություն | 245kcal | 157kcal | 4% |
| Երկաթ | 0.85mg | 1.2mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 4.574mg | 5.2mg | 4% |
| Խոլեստերին | 73mg | 65mg | 3% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Ցինկ | 1.93mg | 1.57mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 186mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.01g | 1.66g | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 24mg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 315mg | 275mg | 1% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.074mg | 1% |
| Նատրիում | 47mg | 59mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.685mg | 0.621mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 141kcal | 72kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.3 | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.018mg | 0% |
| Folate, total | 7µg | 7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0.242mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0.957mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.787mg | 1.099mg | 0% |
| Լեյցին | 1.376mg | 1.704mg | 0% |
| Լիզին | 1.55mg | 1.996mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.444mg | 0.616mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.689mg | 0.857mg | 0% |
| Վալին | 0.931mg | 1.141mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.659mg | 0.66mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.43 գ
Ճարպեր:
18.87 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
21.89 գ
Ճարպեր:
7.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.05 գ
Այլ:
1.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.8% |
