Համեմատել Ծաղկակաղամբ և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +968.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +590.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +425.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +612% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +481.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.2mg | 0.2mg | 53% |
| Սելեն | 0.6µg | 19.5µg | 34% |
| Երկաթ | 0.42mg | 2.9mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 4.163g | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.356mg | 26% |
| Ճարպեր | 0.28g | 16.3g | 25% |
| Նատրիում | 30mg | 580mg | 24% |
| Կալցիում | 22mg | 235mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.31mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 4.324g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 44mg | 164mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 6.93g | 17% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 353kcal | 16% |
| Վիտամին B3 | 0.507mg | 2.949mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 4.97g | 44.6g | 13% |
| Վիտամին K | 15.5µg | 13% | |
| Վիտամին B6 | 0.184mg | 0.035mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 1.92g | 7g | 10% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.378mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.667mg | 0.285mg | 8% |
| Choline, total | 44.3mg | 8% | |
| Կալիում | 299mg | 121mg | 5% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.082mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.5g | 2% |
| Ցինկ | 0.27mg | 0.54mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Folate, total | 57µg | 61µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.97g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.015g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | 504kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.5 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.97g | 43.1g | N/A |
| Շաքար | 1.91g | 2.18g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.02mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.071mg | 0.273mg | 0% |
| Լեյցին | 0.106mg | 0.514mg | 0% |
| Լիզին | 0.217mg | 0.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.065mg | 0.347mg | 0% |
| Վալին | 0.125mg | 0.313mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.056mg | 0.161mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.92 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
4.97 գ
Ջուր:
92.07 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
16.3 գ
Ածխաջրեր:
44.6 գ
Ջուր:
28.9 գ
Այլ:
3.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +264.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5721.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +797.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.034 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13329% |
