Համեմատել Ծիրան և Maraschino cherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +541.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 11.12g | 41.97g | 10% |
| Վիտամին A | 96µg | 2µg | 10% |
| Կալիում | 259mg | 21mg | 7% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.143mg | 7% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 165kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.05mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 3.2g | 5% |
| Կալցիում | 13mg | 54mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.004mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.24mg | 0.054mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.054mg | 0.005mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 3mg | 3% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.012mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.4g | 0.22g | 2% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 1.5µg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.26mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.94g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 0.13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 7500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 61g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 38.77g | N/A |
| Երկաթ | 0.39mg | 0.43mg | 0% |
| Շաքար | 9.24g | 38.77g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Choline, total | 2.8mg | 4.3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.049g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.097mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.4 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
11.12 գ
Ջուր:
86.35 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
0.22 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
41.97 գ
Ջուր:
57.27 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +277.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +246.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40% |
