Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +541.7%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 0% 32% 18% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.67% 1% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1680%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +980%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин C 10mg 0mg 11%
Углеводы 11.12g 41.97g 10%
Витамин A 96µg 2µg 10%
Калий 259mg 21mg 7%
Медь 0.078mg 0.143mg 7%
Калорийность 48kcal 165kcal 6%
Витамин E 0.89mg 0.05mg 6%
Клетчатка 2g 3.2g 5%
Кальций 13mg 54mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0.004mg 4%
Витамин B5 0.24mg 0.054mg 4%
Витамин B6 0.054mg 0.005mg 4%
Фосфор 23mg 3mg 3%
Марганец 0.077mg 0.012mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Витамин B2 0.04mg 0mg 3%
Белки 1.4g 0.22g 2%
Витамин K 3.3µg 1.5µg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Магний 10mg 4mg 1%
Цинк 0.2mg 0.26mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Белок в 100 калориях 2.9g 0.13g N/A
Калории на 10 г белка 343kcal 7500kcal N/A
Вес 100 калорий 208g 61g N/A
Жиры 0.39g 0.21g 0%
Чистые углеводы 9.12g 38.77g N/A
Железо 0.39mg 0.43mg 0%
Сахар 9.24g 38.77g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Селен 0.1µg 0.2µg 0%
Холин 2.8mg 4.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.055g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше ВодаВода +50.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.