Համեմատել Կաթ և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +930% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +333.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.103mg | 10% |
| Երկաթ | 0.03mg | 0.42mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.633g | 1.431g | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 23mg | 3% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 77kcal | 2% |
| Ճարպեր | 0.97g | 2.34g | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.99g | 10.74g | 2% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.63mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.039mg | 2% |
| Խոլեստերին | 5mg | 8mg | 1% |
| Կալցիում | 125mg | 114mg | 1% |
| Կալիում | 150mg | 197mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 105mg | 1% |
| Վիտամին A | 58µg | 51µg | 1% |
| Սելեն | 3.3µg | 2.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.361mg | 0.328mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.49µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.277g | 0.677g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.37g | 3.52g | 0% |
| Protein per 100 calories | 8g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.99g | 9.74g | N/A |
| Վիտամին D | 48 IU | 45 IU | 0% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 1.1µg | 0% |
| Շաքար | 5.2g | 9.66g | N/A |
| Նատրիում | 44mg | 44mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Մանգան | 0.003mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.185mg | 0.182mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Choline, total | 17.7mg | 15.6mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.035g | 0.084g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.143mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.174mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.319mg | 0.305mg | 0% |
| Լիզին | 0.282mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.088mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.174mg | 0.15mg | 0% |
| Վալին | 0.22mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.01g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.37 գ
Ճարպեր:
0.97 գ
Ածխաջրեր:
4.99 գ
Ջուր:
89.92 գ
Այլ:
0.75 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +115.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.52g
հավասար
Ջուր
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.035 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +140% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
5.2 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5 գ
Գլյուկոզա:
0.01 գ
Ֆրուկտոզա:
0.01 գ
Լակտոզա:
4.63 գ
Մալթոզ:
0.01 գ
Գալակտոզա:
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
