Համեմատել Կաթի փոշի և Caraway cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Կաթի փոշի

9

Caraway cheese

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+286.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+35.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1330.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+58.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-46.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+12.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+36.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Կաթի փոշի

11

Caraway cheese

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+812.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+167.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+258.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1095.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+308.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1103.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+105.6%

հավասար Վիտամին A ~271µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	3.25µg	0.27µg	124%
Վիտամին B2	1.205mg	0.45mg	58%
Վիտամին B5	2.271mg	0.19mg	42%
Ֆոսֆոր	776mg	490mg	41%
Կալիում	1330mg	93mg	36%
Կալցիում	912mg	673mg	24%
Վիտամին B1	0.283mg	0.031mg	21%
Choline, total	117.4mg		21%
Վիտամին B6	0.302mg	0.074mg	18%
Մագնեզիում	85mg	22mg	15%
Նատրիում	371mg	690mg	14%
Ածխաջրեր	38.42g	3.06g	12%
Վիտամին C	8.6mg	0mg	10%
Հագեցած ճարպ	16.742g	18.584g	8%
Կալորիականություն	496kcal	376kcal	6%
Պղինձ	0.08mg	0.024mg	6%
Folate, total	37µg	18µg	5%
Ճարպեր	26.71g	29.2g	4%
Ցինկ	3.34mg	2.94mg	4%
Վիտամին E	0.58mg		4%
Վիտամին D	20 IU		3%
Վիտամին D	0.5µg		3%
Սելեն	16.3µg	14.5µg	3%
Վիտամին B3	0.646mg	0.18mg	3%
Սպիտակուցներ	26.32g	25.18g	2%
Երկաթ	0.47mg	0.64mg	2%
Վիտամին K	2.2µg		2%
Խոլեստերին	97mg	93mg	1%
Վիտամին A	258µg	271µg	1%
Մանգան	0.04mg	0.021mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.924g	8.275g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.665g	0.83g	1%
Protein per 100 calories	5.3g	6.7g	N/A
Calories per 10 g protein	188kcal	149kcal	N/A
Weight per 100 calories	20g	27g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.51	0.49	N/A
Զուտ ածխաջրեր	38.42g	3.06g	N/A
Շաքար	38.42g		N/A
Տրիպտոֆան	0.371mg	0.324mg	0%
Տրեոնին	1.188mg	0.896mg	0%
Իզոլեյցին	1.592mg	1.563mg	0%
Լեյցին	2.578mg	2.412mg	0%
Լիզին	2.087mg	2.095mg	0%
Մեթիոնին	0.66mg	0.659mg	0%
Ֆենիլալանին	1.271mg	1.326mg	0%
Վալին	1.762mg	1.682mg	0%
Հիստիդին	0.714mg	0.884mg	0%