Համեմատել Կաթի փոշի և Թան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +672.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +686.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +780.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +840% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +695.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +771.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +715% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1742.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +732.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +682.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1013.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +725.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +788.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +640% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.25µg | 0.22µg | 126% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 89mg | 98% |
| Վիտամին B2 | 1.205mg | 0.154mg | 81% |
| Կալցիում | 912mg | 116mg | 80% |
| Հագեցած ճարպ | 16.742g | 0.548g | 74% |
| Սպիտակուցներ | 26.32g | 3.31g | 46% |
| Ճարպեր | 26.71g | 0.88g | 40% |
| Վիտամին B5 | 2.271mg | 0.275mg | 40% |
| Կալիում | 1330mg | 151mg | 35% |
| Խոլեստերին | 97mg | 4mg | 31% |
| Ցինկ | 3.34mg | 0.42mg | 27% |
| Վիտամին A | 258µg | 14µg | 27% |
| Սելեն | 16.3µg | 2µg | 26% |
| Կալորիականություն | 496kcal | 40kcal | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.283mg | 0.034mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.302mg | 0.034mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.924g | 0.254g | 19% |
| Մագնեզիում | 85mg | 11mg | 18% |
| Choline, total | 117.4mg | 17.7mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 38.42g | 4.79g | 11% |
| Վիտամին C | 8.6mg | 1mg | 8% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.011mg | 8% |
| Նատրիում | 371mg | 190mg | 8% |
| Folate, total | 37µg | 5µg | 8% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.05mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.05mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.058mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.665g | 0.033g | 4% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին D | 20 IU | 1 IU | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.002mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 188kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 250g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.42g | 4.79g | N/A |
| Շաքար | 38.42g | 4.79g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.371mg | 0.042mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.188mg | 0.141mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.592mg | 0.171mg | 0% |
| Լեյցին | 2.578mg | 0.313mg | 0% |
| Լիզին | 2.087mg | 0.277mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.66mg | 0.087mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.271mg | 0.171mg | 0% |
| Վալին | 1.762mg | 0.217mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +695.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2935.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +702.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3549% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3019.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1915.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
