Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +508.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +379.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +130% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +473.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +234.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2636% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 50.489g | 221% |
| Ճարպեր | 3.03g | 81.11g | 120% |
| Վիտամին A | 25µg | 684µg | 73% |
| Խոլեստերին | 12mg | 215mg | 68% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 23.43g | 56% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 717kcal | 30% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 3.01g | 19% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 2.32mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 0.17µg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 24mg | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Կալցիում | 146mg | 24mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.034mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 0.85g | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 0.06g | 6% |
| Վիտամին D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 7µg | 6% |
| Կալիում | 183mg | 24mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 0.11mg | 5% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.016mg | 4% |
| Նատրիում | 95mg | 11mg | 4% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.003mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 2mg | 2% |
| Սելեն | 2.3µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.005mg | 2% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.042mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 14.3mg | 18.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 8435kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 0.06g | N/A |
| Շաքար | 17.75g | 0.06g | N/A |
| Մանգան | 0.014mg | 0.004mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.038mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0.051mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 0.083mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
81.11 գ
Ածխաջրեր:
0.06 գ
Ջուր:
17.94 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +354.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +315% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2576.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.01 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2577.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2563.7% |
