Համեմատել Կաթնաշոռ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +381.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1254.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +175.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +185% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +802.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +747.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +721.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +501.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +489.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +462.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 1.382mg | 94% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 2.42µg | 83% |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 19.16g | 79% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 3.351mg | 56% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 444mg | 41% |
| Ճարպեր | 4.3g | 29.51g | 39% |
| Կալիում | 104mg | 1409mg | 38% |
| Վիտամին A | 37µg | 334µg | 33% |
| Կալցիում | 83mg | 400mg | 32% |
| Խոլեստերին | 17mg | 94mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.315mg | 24% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 466kcal | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 7.879g | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.271mg | 17% |
| Մագնեզիում | 8mg | 70mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 42.65g | 13% |
| Նատրիում | 364mg | 600mg | 10% |
| Սելեն | 9.7µg | 14.5µg | 9% |
| Ցինկ | 0.4mg | 1.14mg | 7% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.52mg | 6% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.08mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 0.938g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.813mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 9.65g | 3% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Մանգան | 0.002mg | 0.04mg | 2% |
| Folate, total | 12µg | 5µg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 42.65g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 2.67g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 1.116mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.934mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.748mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +493.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +586.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1161.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +912.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +662.6% |
