Համեմատել Կաթնաշոռ և Հալած յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1975% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +5470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 61.924g | 274% |
| Ճարպեր | 4.3g | 99.48g | 146% |
| Վիտամին A | 37µg | 840µg | 89% |
| Խոլեստերին | 17mg | 256mg | 80% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 28.732g | 70% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 876kcal | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 3.694g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 0.28g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 3mg | 22% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 2.8mg | 18% |
| Սելեն | 9.7µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.01µg | 18% |
| Նատրիում | 364mg | 2mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 0.005mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 0.01mg | 11% |
| Կալցիում | 83mg | 4mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.6µg | 7% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.01mg | 4% |
| Կալիում | 104mg | 5mg | 3% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.001mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.001mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 0µg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.001mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 0g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.003mg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 22.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 31286kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 2.67g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 1.116mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.934mg | 0.022mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 0.748mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.12 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
3.38 գ
Ջուր:
79.79 գ
Այլ:
1.41 գ
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3871.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2213.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.123 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3593.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2903.3% |
