Համեմատել Կաղամբ պրովանսալ և Nachos Supreme սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +359.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +593.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +665% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1007.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +224.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +585% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +390.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 6.4µg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 153mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.348g | 2.496g | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | 2.098g | 17% |
| Վիտամին C | 14.6mg | 0mg | 16% |
| Սելեն | 8.1µg | 15% | |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0.31µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0.95g | 6.21g | 11% |
| Երկաթ | 0.22mg | 1.01mg | 10% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.104mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.671g | 6.661g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.137mg | 9% |
| Ցինկ | 0.14mg | 1.05mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 1.75mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.7g | 7% |
| Մագնեզիում | 8mg | 33mg | 6% |
| Օսլա | 14.97g | 6% | |
| Նատրիում | 203mg | 348mg | 6% |
| Կալիում | 129mg | 298mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.206mg | 1.01mg | 5% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 223kcal | 4% |
| Ճարպեր | 9.91g | 12.48g | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.202mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.073mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.158mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.599g | 2.549g | 4% |
| Խոլեստերին | 4mg | 14mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 21.39g | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 47mg | 2% |
| Վիտամին A | 28µg | 42µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 0.33mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.279g | 0.315g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.44g | 0.27g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.62g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1611kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 17.69g | N/A |
| Շաքար | 12.19g | 1.63g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.037g | 0.167g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.216mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.541mg | 0% | |
| Լիզին | 0.344mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.118mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.285mg | 0% | |
| Վալին | 0.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.187mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | 0.012g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
12.48 գ
Ածխաջրեր:
21.39 գ
Ջուր:
58.15 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +553.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.348 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.549 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.661 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.496 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +149.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
Օսլա:
14.97 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0.23 գ
Ֆրուկտոզա:
0.27 գ
Լակտոզա:
0.87 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +634.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
