Համեմատել Կանկար և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +124.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +427.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +216.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.256mg | 3.098mg | 124% |
| Folate, total | 68µg | 215µg | 37% |
| Կալցիում | 44mg | 275mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.066mg | 0.348mg | 22% |
| Մագնեզիում | 60mg | 121mg | 15% |
| Վիտամին K | 14.8µg | 12% | |
| Վիտամին C | 11.7mg | 3.6mg | 9% |
| Կալիում | 370mg | 633mg | 8% |
| Երկաթ | 1.28mg | 1.88mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.27g | 0.33g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 3.8g | 6% |
| Ցինկ | 0.49mg | 1.1mg | 6% |
| Choline, total | 34.4mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.231mg | 0.19mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.072mg | 0.028mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.046mg | 0.639mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.179mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.116mg | 0.152mg | 3% |
| Նատրիում | 94mg | 43mg | 2% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 32kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.52g | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.51g | 7.44g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 86mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Սելեն | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.11g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 0.99g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
10.51 գ
Ջուր:
84.94 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +890.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246.7% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
