Համեմատել Կարագ և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3540% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +252.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3020% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1088.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1592.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +8233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3076.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2566.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 215mg | 884mg | 223% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 5.4µg | 218% |
| Հագեցած ճարպ | 50.489g | 3.681g | 213% |
| Ճարպեր | 81.11g | 13.77g | 104% |
| Սելեն | 1µg | 36.4µg | 64% |
| Վիտամին A | 684µg | 194µg | 54% |
| Երկաթ | 0.02mg | 3.85mg | 48% |
| Choline, total | 18.8mg | 263.4mg | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.43g | 6.525g | 42% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 1.862mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 220mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.404mg | 28% |
| Կալորիականություն | 717kcal | 185kcal | 27% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 12.81g | 24% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.25mg | 19% |
| Folate, total | 3µg | 80µg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.156mg | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.41mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.01g | 1.223g | 12% |
| Վիտամին D | 0 IU | 69 IU | 9% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Վիտամին E | 2.32mg | 1.34mg | 7% |
| Կալիում | 24mg | 222mg | 6% |
| Նատրիում | 11mg | 146mg | 6% |
| Վիտամին K | 7µg | 0.4µg | 6% |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.062mg | 5% |
| Մագնեզիում | 2mg | 17mg | 4% |
| Կալցիում | 24mg | 64mg | 4% |
| Մանգան | 0.004mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.042mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.12g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 8435kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.06g | 1.45g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.06g | 1.45g | 0% |
| Շաքար | 0.06g | 0.93g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.26mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.038mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 0.083mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 0.067mg | 0.951mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0.84mg | 0% |
| Վալին | 0.057mg | 0.885mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +489% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +294.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +259.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
