Համեմատել Կարամել և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2763.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1044.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1165.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.478g | 0.084g | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.256mg | 0.019mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 114mg | 8mg | 15% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.315mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Ճարպեր | 8.1g | 0.3g | 12% |
| Ածխաջրեր | 77g | 42.47g | 12% |
| Կալցիում | 138mg | 14mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.049mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.476g | 0.053g | 11% |
| Կալորիականություն | 382kcal | 173kcal | 10% |
| Նատրիում | 245mg | 15mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 0.39g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.009mg | 8% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.08mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Կալիում | 214mg | 91mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.542g | 0.016g | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 4mg | 3% |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.05mg | 3% |
| Սելեն | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.31mg | 2% |
| Վիտամին A | 12µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.9µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1µg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 2.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | 4436kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77g | 40.97g | N/A |
| Շաքար | 65.5g | 35.3g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.148mg | 0.076mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.417mg | 0% | |
| Լիզին | 0.338mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.205mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
77 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
42.47 գ
Ջուր:
56.45 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1079.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +564.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4040.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
