Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Դոնդողներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1085.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2075% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1220% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 0mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 22.78g | 69.95g | 16% |
| Սելեն | 8.7µg | 0.4µg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.026mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 96mg | 6mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.53g | 0.15g | 9% |
| Կալցիում | 83mg | 7mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.799g | 0.005g | 8% |
| Կալորիականություն | 145kcal | 266kcal | 6% |
| Ճարպեր | 4.03g | 0.02g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.514mg | 0.197mg | 6% |
| Վիտամին A | 46µg | 0µg | 5% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.132mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.03mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.001mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.266g | 0.001g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.392g | 0.004g | 3% |
| Կալիում | 118mg | 54mg | 2% |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.19mg | 2% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.011mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2µg | 2% |
| Choline, total | 10.3mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 6mg | 1% |
| Նատրիում | 53mg | 30mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0.06g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 320kcal | 17733kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.92 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.78g | 68.95g | N/A |
| Շաքար | 23.15g | 51.22g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.082mg | 0.036mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
0.15 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
69.95 գ
Ջուր:
29.77 գ
Այլ:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.005 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +126500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
