Համեմատել Կարիսա և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +572.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +985.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +970% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +869% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 38mg | 3.5mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.428mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 20% | |
| Երկաթ | 1.31mg | 2.8mg | 19% |
| Մագնեզիում | 16mg | 92mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 13.63g | 62.5g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 113mg | 15% |
| Պղինձ | 0.21mg | 0.086mg | 14% |
| Կալիում | 260mg | 628mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 1.938mg | 11% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 239kcal | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.152mg | 7% |
| Կալցիում | 11mg | 74mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.5g | 2.8g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.066mg | 5% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.3g | 0.6g | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Նատրիում | 3mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.81g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1240kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.63g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 38.8g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.181g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +168.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +358.5% |
