Համեմատել Կարտոֆիլային չիպս և Խորովածի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +449.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +541.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +725% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +249.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +523.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1038.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +626.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +251.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +541% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1127.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.17g | 0.101g | 80% |
| Վիտամին E | 9.11mg | 0.8mg | 55% |
| Ճարպեր | 34.6g | 0.63g | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 10.96g | 0.045g | 50% |
| Վիտամին B6 | 0.66mg | 0.075mg | 45% |
| Նատրիում | 8mg | 1027mg | 44% |
| Վիտամին C | 31.1mg | 0.6mg | 34% |
| Կալիում | 1275mg | 232mg | 31% |
| Պղինձ | 0.306mg | 0.072mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.84g | 0.082g | 24% |
| Հիստիդին | 153mg | 22% | |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 20mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 3.827mg | 0.597mg | 20% |
| Կալորիականություն | 536kcal | 172kcal | 18% |
| Ֆրուկտոզա | 14.17g | 18% | |
| Վիտամին K | 22.1µg | 1.8µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.8g | 0.9g | 16% |
| Մանգան | 0.44mg | 0.126mg | 14% |
| Մագնեզիում | 67mg | 13mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 0.82g | 12% |
| Երկաթ | 1.63mg | 0.64mg | 12% |
| Սելեն | 8.1µg | 1.3µg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.167mg | 0.023mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.197mg | 0.056mg | 11% |
| Folate, total | 45µg | 2µg | 11% |
| Ցինկ | 1.09mg | 0.17mg | 8% |
| Choline, total | 37.5mg | 7.1mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.402mg | 0.164mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 52.9g | 40.77g | 4% |
| Կալցիում | 24mg | 33mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.021g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.48g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 766kcal | 2098kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.1g | 39.87g | N/A |
| Շաքար | 0.22g | 33.24g | N/A |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
40.77 գ
Ջուր:
54.71 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +753.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5392.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2779.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11949.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
