Համեմատել Կետչուպ և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +464.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1724.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.1mg | 74.8mg | 79% |
| Նատրիում | 907mg | 2643mg | 75% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 11% | |
| Ածխաջրեր | 27.4g | 1.75g | 9% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 0.12mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.434mg | 0.254mg | 7% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.028mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.082mg | 6% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 11kcal | 5% |
| Կալիում | 281mg | 144mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 5mg | 2% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.48mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին A | 26µg | 8µg | 2% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.049mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.036mg | 2% |
| Choline, total | 12.5mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 0.51g | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 8mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.11mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին K | 3µg | 2.4µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 6µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.196g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 971kcal | 216kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 909g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.37g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.1g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 21.27g | 1.26g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.158mg | 0.157mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 0.03g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.023mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Վալին | 0.014mg | 0.022mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
27.4 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
2.95 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1465.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +378% |
