Համեմատել Կետչուպ և Ռուսական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +128.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +751.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1690% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 14.83g | 99% |
| Վիտամին K | 3µg | 53.7µg | 42% |
| Ճարպեր | 0.1g | 26.18g | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.015g | 5.928g | 15% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 355kcal | 13% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 3.32mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 2.39g | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 8.72g | 11% | |
| Նատրիում | 907mg | 1133mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.166mg | 0.046mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.047mg | 0.4mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.434mg | 0.594mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.158mg | 0.097mg | 5% |
| Կալիում | 281mg | 173mg | 3% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.6mg | 3% |
| Պղինձ | 0.085mg | 0.058mg | 3% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 6mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.4g | 31.9g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.7g | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 1.6µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.029mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 0.69g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 10mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 20mg | 1% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.063mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 12.5mg | 4.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 971kcal | 5145kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 8.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.1g | 31.2g | N/A |
| Կալցիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 21.27g | 17.68g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին A | 26µg | 29µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.17g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.014mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
27.4 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
2.95 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
26.18 գ
Ածխաջրեր:
31.9 գ
Ջուր:
38.53 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26080% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.928 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
14.83 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36070.7% |
