Համեմատել Կծու-թթու ապուր և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +229.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +542.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +384.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +259.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +641.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +5675% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +525.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1623.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +722.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +965.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +709.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 376mg | 1855mg | 64% |
| Երկաթ | 0.64mg | 4.11mg | 43% |
| Սելեն | 0.4µg | 23.1µg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 0.229g | 8.117g | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.448mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 0.507mg | 5.401mg | 31% |
| Folate, total | 8µg | 116µg | 27% |
| Ճարպեր | 1.21g | 17.59g | 25% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.63mg | 24% |
| Օսլա | 2.43g | 55.97g | 22% |
| Կալորիականություն | 39kcal | 440kcal | 20% |
| Ածխաջրեր | 4.35g | 60.26g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.255mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 2.58g | 10.17g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.288g | 6.156g | 15% |
| Վիտամին E | 0.39mg | 2.44mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.311g | 2.198g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 115mg | 12% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.126mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.273g | 2.076g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2.9g | 10% |
| Խոլեստերին | 21mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 8.9µg | 7% |
| Լիզին | 153mg | 7% | |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.25µg | 6% |
| Choline, total | 39.9mg | 5.5mg | 6% |
| Մագնեզիում | 9mg | 25mg | 4% |
| Կալիում | 55mg | 181mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.227mg | 0.438mg | 4% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.6mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.038mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03g | 0.056g | 2% |
| Վիտամին D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.6g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 151kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 256g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.85g | 57.36g | N/A |
| Կալցիում | 19mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 0.42g | 1.98g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.065g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.111mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.151mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.039mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0% | |
| Վալին | 0.092mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.058mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
1.21 գ
Ածխաջրեր:
4.35 գ
Ջուր:
90.65 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1290.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +294.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1353.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1285.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.311 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2037.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +606.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
2.43 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.03 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
55.97 գ
Սախարոզ:
1.43 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.56 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +2203.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +257.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
