Համեմատել Կծու սոուս և Green Goddess Dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +37300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3929.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 23.165g | 153% |
| Վիտամին C | 74.8mg | 0.2mg | 83% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 96.7µg | 79% |
| Նատրիում | 2643mg | 867mg | 77% |
| Ճարպեր | 0.37g | 43.33g | 66% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 4.6mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 5.978g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 9.423g | 23% |
| Կալորիականություն | 11kcal | 427kcal | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 40mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 0.01mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 1.9g | 3% |
| Կալցիում | 8mg | 34mg | 3% |
| Կալիում | 144mg | 58mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 31mg | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.6µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 1.75g | 7.36g | 2% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.35mg | 2% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.01mg | 2% |
| Մանգան | 0.049mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.25mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.254mg | 0.14mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 3.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 216kcal | 2247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 909g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 5mg | 7mg | 0% |
| Շաքար | 1.26g | 6.67g | N/A |
| Վիտամին A | 8µg | 10µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +272.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11610.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +320.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31310% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11718.9% |
