Համեմատել Կծու սոուս և Չիլի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +210.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +83.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2643mg | 25mg | 114% |
| Վիտամին C | 74.8mg | 30mg | 50% |
| Կալիում | 144mg | 564mg | 12% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.087mg | 7% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 6.7µg | 4% |
| Մագնեզիում | 5mg | 12mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0.7g | 2% |
| Վիտամին A | 8µg | 23µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
| Մանգան | 0.049mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.254mg | 0.6mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 11kcal | 21kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.51g | 0.9g | 1% |
| Ածխաջրեր | 1.75g | 3.9g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.082mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 0.14mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 11µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.411g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 0.074g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 216kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 909g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.37g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 3.2g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 9mg | 0% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.5mg | 0% |
| Շաքար | 1.26g | 2.55g | N/A |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Սելեն | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.08g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
94.1 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +122.9% |
հավասար
Ջուր
~94.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.074 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1270% |
