Համեմատել Կճուճի մեջ կարմրացրած միս և Աղացած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +61.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.13µg | 2.49µg | 15% |
| Սելեն | 27µg | 19.1µg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 28.94g | 23.87g | 10% |
| Խոլեստերին | 116mg | 88mg | 9% |
| Ցինկ | 6.66mg | 5.84mg | 7% |
| Choline, total | 110.2mg | 73.2mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 7.548g | 6.073g | 7% |
| Ճարպեր | 19.17g | 15.37g | 6% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 241kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.12mg | 3% |
| Կալցիում | 16mg | 33mg | 2% |
| Երկաթ | 2.42mg | 2.27mg | 2% |
| Պղինձ | 0.099mg | 0.079mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.283mg | 0.311mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.175g | 7.322g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.708g | 0.408g | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 2 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 174mg | 166mg | 1% |
| Նատրիում | 47mg | 73mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.059mg | 0.051mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 0.512mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2.9µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.7g | 9.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 103kcal | 101kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.3 | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 231mg | 241mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.171mg | 0.171mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 4.105mg | 4.026mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.173g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.156mg | 0.923mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.317mg | 1.055mg | 0% |
| Լեյցին | 2.302mg | 1.861mg | 0% |
| Լիզին | 2.446mg | 1.976mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.614mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.143mg | 0.931mg | 0% |
| Վալին | 1.436mg | 1.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.924mg | 0.775mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.94 գ
Ճարպեր:
19.17 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.9 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
23.87 գ
Ճարպեր:
15.37 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.37 գ
Այլ:
2.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.175 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.708 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.322 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.408 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.5% |
