Համեմատել Կոկոսի յուղ և Կոկոսի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 82.475g | 21.14g | 279% |
| Ճարպեր | 99.06g | 23.84g | 116% |
| Մանգան | 0mg | 0.916mg | 40% |
| Կալորիականություն | 892kcal | 230kcal | 33% |
| Պղինձ | 0mg | 0.266mg | 30% |
| Երկաթ | 0.05mg | 1.64mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 100mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.332g | 1.014g | 13% |
| Սելեն | 0µg | 6.2µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.702g | 0.261g | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.676g | 10% | |
| Մագնեզիում | 0mg | 37mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.2g | 9% |
| Կալիում | 0mg | 263mg | 8% |
| Ցինկ | 0.02mg | 0.67mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.29g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.76mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.183mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 16µg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.54g | 2% |
| Կալցիում | 1mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Նատրիում | 0mg | 15mg | 1% |
| Choline, total | 0.3mg | 8.5mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.019g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 11g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.1 | 0.06 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.34g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.34g | N/A |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.028g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.083mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.09mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.17mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.101mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.116mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
99.06 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.03 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
23.84 գ
Ածխաջրեր:
5.54 գ
Ջուր:
67.62 գ
Այլ:
0.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +315.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +225300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
82.475 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.332 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
21.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.261 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +524.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +552.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.4% |
