Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Կտավատի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +896.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | 3058% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 64.876g | 433% |
| Ճարպեր | 1.05g | 99.01g | 151% |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | 92% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 20.634g | 52% |
| Նատրիում | 983mg | 6mg | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 9.047g | 41% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 878kcal | 38% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 13% | |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 0.39g | 9% |
| Կալիում | 309mg | 31mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.34mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.067mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 5% | |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 4% | |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 0.37g | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 2% | |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0.71mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 2% | |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Վիտամին K | 4.4µg | 3.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.04g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 23730kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 0.39g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 11.83g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 27mg | 0% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.141mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.077g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +267.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +7135.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40943.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9329.5% |
