Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Սալսա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +169.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 983mg | 430mg | 24% |
| Երկաթ | 0.83mg | 2.24mg | 18% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 4mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 7g | 7% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 7% | |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.149mg | 5% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 36kcal | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Սելեն | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.4g | 2% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.096mg | 2% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.17mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 1.08mg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.05g | 0.2g | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 309mg | 270mg | 1% |
| Վիտամին A | 18µg | 28µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Folate, total | 17µg | 19µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.107g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 1.5g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 278g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 5.6g | N/A |
| Մագնեզիում | 17mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 11.83g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 30mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.029g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +303.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.6% |
