Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Սպրեդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +179.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 3.98g | 27% |
| Ճարպեր | 1.05g | 17.1g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 7.6g | 19% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.111mg | 12% | |
| Երկաթ | 0.83mg | 10% | |
| Նատրիում | 983mg | 755mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.22g | 10% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 0g | 9% |
| Կալիում | 309mg | 12mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0g | 7% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 12.3µg | 7% |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 1.7mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 4% | |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 26mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.38mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 124kcal | 158kcal | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 2% | |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 912kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 81g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 0g | N/A |
| Շաքար | 11.83g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 2.45g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
80.83 գ
Այլ:
2.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.1% |
