Համեմատել Կումանիկա և Kumquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +378.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 21mg | 43.9mg | 25% |
| Մանգան | 0.646mg | 0.135mg | 22% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 0µg | 17% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.095mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 0.15mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 6.5g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.09mg | 5% |
| Կալցիում | 29mg | 62mg | 3% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.86mg | 3% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.17mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 9.61g | 15.9g | 2% |
| Folate, total | 25µg | 17µg | 2% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 71kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.39g | 1.88g | 1% |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.86g | 1% |
| Կալիում | 162mg | 186mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.429mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 0.208mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.171g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 309kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 141g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.31g | 9.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 4.88g | 9.36g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 19mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 11µg | 15µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.036mg | 0% |
| Choline, total | 8.5mg | 8.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.103g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.5% |
հավասար
Ջուր
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +227.7% |
