Համեմատել Կումանիկա և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +430% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +132.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.646mg | 28% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 10.4g | 20% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 0.7µg | 16% |
| Երկաթ | 0.62mg | 1.6mg | 12% |
| Վիտամին C | 21mg | 30mg | 10% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.086mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 0.02mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.13mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 68mg | 7% |
| Վիտամին A | 11µg | 64µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 9.61g | 23.38g | 5% |
| Կալիում | 162mg | 348mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 1.5mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.1mg | 5% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.1mg | 4% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 97kcal | 3% |
| Folate, total | 25µg | 14µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.39g | 2.2g | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 29mg | 2% |
| Կալցիում | 29mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 28mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.411g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 309kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 103g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.31g | 12.98g | N/A |
| Շաքար | 4.88g | 11.2g | N/A |
| Սելեն | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Choline, total | 8.5mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.39 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
9.61 գ
Ջուր:
88.15 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +143.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +83% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +46.8% |
