Համեմատել Կտավատի ձեթ և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +277.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +502.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2503% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | 3058% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 64.876g | 27.545g | 249% |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | 92% | |
| Ճարպեր | 99.01g | 51.1g | 74% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 85.9µg | 69% |
| Նատրիում | 6mg | 642mg | 28% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 4.28mg | 24% |
| Կալորիականություն | 878kcal | 484kcal | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 20.634g | 13.279g | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 11% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 31mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 74mg | 7% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.009mg | 6% |
| Մանգան | 0.141mg | 0.006mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 9.047g | 8.275g | 4% |
| Կալցիում | 9mg | 37mg | 3% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 3% | |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.37g | 1.37g | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 8mg | 2% |
| Կալիում | 31mg | 88mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2% | |
| Վիտամին A | 14µg | 2% | |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 0.39g | 4.77g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 11g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.5 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.39g | 4.37g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 3.48g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | 1.34g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.077g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +270.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24718.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.047 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
64.876 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~8.275g
