Համեմատել Կտավատի ձեթ և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +929% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +238% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +321.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | 3058% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 64.876g | 0.508g | 429% |
| Ճարպեր | 99.01g | 1.48g | 150% |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | 92% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 20.634g | 0.377g | 51% |
| Կալորիականություն | 878kcal | 51kcal | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 9.047g | 0.17g | 40% |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 24% | |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 13% | |
| Վիտամին E | 0.71mg | 2.4mg | 11% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 13.9µg | 9% |
| Կալիում | 31mg | 319mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.78mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 5% | |
| Վիտամին A | 33µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 0.39g | 8.06g | 3% |
| Folate, total | 13µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.37g | 1.41g | 2% |
| Վիտամին C | 2mg | 2% | |
| Կալցիում | 9mg | 27mg | 2% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.081mg | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 18mg | 1% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 34mg | 1% |
| Նատրիում | 6mg | 30mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.04g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 23730kcal | 362kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.5 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.39g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 5.5g | N/A | |
| Մանգան | 0.141mg | 0.137mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.077g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6589.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +281.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54518.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.047 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
64.876 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5373.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12670.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
