Сравнить продукты Льняное масло и маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +929% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 3058% | |
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 0.508g | 429% |
| Жиры | 99.01g | 1.48g | 150% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 92% | |
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 0.377g | 51% |
| Калорийность | 878kcal | 51kcal | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0.17g | 40% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.173mg | 13% | |
| Витамин E | 0.71mg | 2.4mg | 11% |
| Витамин K | 3.3µg | 13.9µg | 9% |
| Калий | 31mg | 319mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Железо | 0.34mg | 0.78mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 5% | |
| Витамин A | 33µg | 4% | |
| Углеводы | 0.39g | 8.06g | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Белки | 0.37g | 1.41g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Кальций | 9mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.081mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 34mg | 1% |
| Натрий | 6mg | 30mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.04g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 23730kcal | 362kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 11g | 196g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.5 | 5.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.39g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Марганец | 0.141mg | 0.137mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6589.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1966.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54518.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5373.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12670.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
