Համեմատել Կտավատի ձեթ և Տոմատի մածուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3171% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +776.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +444.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +207.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +114.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +505.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | 3058% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 64.876g | 0.16g | 431% |
| Ճարպեր | 99.01g | 0.47g | 152% |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | 92% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 20.634g | 0.067g | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 9.047g | 0.1g | 41% |
| Կալորիականություն | 878kcal | 82kcal | 40% |
| Երկաթ | 0.34mg | 2.98mg | 33% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.365mg | 33% |
| Կալիում | 31mg | 1014mg | 29% |
| Վիտամին C | 21.9mg | 24% | |
| Վիտամին E | 0.71mg | 4.3mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 3.076mg | 19% | |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.153mg | 12% | |
| Սելեն | 5.3µg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 0.37g | 4.32g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 83mg | 8% |
| Վիտամին A | 76µg | 8% | |
| Մանգան | 0.141mg | 0.302mg | 7% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 11.4µg | 7% |
| Choline, total | 38.5mg | 7% | |
| Ֆրուկտոզա | 5.85g | 7% | |
| Ածխաջրեր | 0.39g | 18.91g | 6% |
| Մագնեզիում | 15mg | 42mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 5% | |
| Կալցիում | 9mg | 36mg | 3% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.63mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.142mg | 3% | |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Նատրիում | 6mg | 59mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0.04g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 23730kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.5 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.39g | 14.81g | N/A |
| Շաքար | 12.18g | N/A | |
| Օսլա | 0.22g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.089mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.124mg | 0% | |
| Լիզին | 0.134mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.13mg | 0% | |
| Վալին | 0.088mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.077g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
18.91 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20966% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1067.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4748.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45837.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.047 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
64.876 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30697% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40447.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
