Համեմատել Կրաբապլներ (մալուս) և Peruvian groundcherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 2.8mg | 17% |
| Երկաթ | 0.36mg | 1mg | 8% |
| Պղինձ | 0.067mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.11mg | 7% |
| Կալիում | 194mg | 6% | |
| Մանգան | 0.115mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 40mg | 4% |
| Վիտամին A | 2µg | 36µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 1.9g | 3% |
| Վիտամին C | 8mg | 11mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 19.95g | 11.2g | 3% |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Կալորիականություն | 76kcal | 53kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.7g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 9mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1900kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 132g | 189g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.95g | 11.2g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.95 գ
Ջուր:
78.94 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
հավասար
Ջուր
~85.4g
