Համեմատել Կրաբապլներ (մալուս) և Roselle (Hibiscus sabdariffa) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1094.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +146.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +210% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 18mg | 215mg | 20% |
| Երկաթ | 0.36mg | 1.48mg | 14% |
| Մագնեզիում | 7mg | 51mg | 10% |
| Պղինձ | 0.067mg | 7% | |
| Մանգան | 0.115mg | 5% | |
| Վիտամին C | 8mg | 12mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 19.95g | 11.31g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 37mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.011mg | 2% |
| Կալորիականություն | 76kcal | 49kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.96g | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.64g | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 14µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.31mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1900kcal | 510kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 132g | 204g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.95g | 11.31g | N/A |
| Կալիում | 194mg | 208mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.95 գ
Ջուր:
78.94 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +113.3% |
հավասար
Ջուր
~86.58g
