Համեմատել Հալած յուղ և Կոկոսի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +6600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +8500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1730% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 21.14g | 185% |
| Ճարպեր | 99.48g | 23.84g | 116% |
| Վիտամին A | 840µg | 0µg | 93% |
| Խոլեստերին | 256mg | 0mg | 85% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 1.014g | 69% |
| Մանգան | 0mg | 0.916mg | 40% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 230kcal | 32% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.266mg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 0.261g | 23% |
| Երկաթ | 0mg | 1.64mg | 21% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 0.15mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 100mg | 14% |
| Սելեն | 0µg | 6.2µg | 11% |
| Մագնեզիում | 0mg | 37mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.2g | 9% |
| Կալիում | 5mg | 263mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 0.1µg | 7% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.67mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.76mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 2.29g | 4% |
| Folate, total | 0µg | 16µg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0.183mg | 3% |
| Choline, total | 22.3mg | 8.5mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.54g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.026mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.033mg | 2% |
| Կալցիում | 4mg | 16mg | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 15mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 11g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.06 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.34g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.34g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0.083mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.09mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 0.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 0.101mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.116mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 0.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
23.84 գ
Ածխաջրեր:
5.54 գ
Ջուր:
67.62 գ
Այլ:
0.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +317.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +717.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28075% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
21.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.261 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2733.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1315.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.9% |
