Համեմատել Հալած յուղ և Պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +294.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 61.924g | 18.867g | 196% |
| Ճարպեր | 99.48g | 33.31g | 102% |
| Կալցիում | 4mg | 710mg | 71% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 455mg | 65% |
| Վիտամին A | 840µg | 330µg | 57% |
| Խոլեստերին | 256mg | 99mg | 52% |
| Սելեն | 0µg | 28.5µg | 52% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 28.732g | 9.246g | 49% |
| Սպիտակուցներ | 0.28g | 22.87g | 45% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 1.1µg | 45% |
| Ցինկ | 0.01mg | 3.64mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.005mg | 0.428mg | 33% |
| Նատրիում | 2mg | 653mg | 28% |
| Կալորիականություն | 876kcal | 404kcal | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.694g | 1.421g | 15% |
| Վիտամին E | 2.8mg | 0.71mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0.41mg | 8% |
| Folate, total | 0µg | 27µg | 7% |
| Մագնեզիում | 0mg | 27mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.001mg | 0.066mg | 5% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 2.4µg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 24 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.03mg | 3% |
| Կալիում | 5mg | 76mg | 2% |
| Երկաթ | 0mg | 0.14mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.029mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.09g | 1% |
| Մանգան | 0mg | 0.027mg | 1% |
| Choline, total | 22.3mg | 16.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31286kcal | 177kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 11g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.09g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.48g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.003mg | 0.059mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.917g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.547mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 1.044mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 1.206mg | 0% |
| Լեյցին | 0.027mg | 1.939mg | 0% |
| Լիզին | 0.022mg | 1.025mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.547mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 1.074mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 1.404mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.547mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
22.87 գ
Ճարպեր:
33.31 գ
Ածխաջրեր:
3.09 գ
Ջուր:
37.02 գ
Այլ:
3.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8067.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.246 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.421 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +210.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.5% |
