Համեմատել Հավի ազդր և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +187.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +295.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +251.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 95mg | 2193mg | 91% |
| Սելեն | 20.5µg | 59µg | 70% |
| Հագեցած ճարպ | 2.78g | 14.187g | 52% |
| Ճարպեր | 10.3g | 43.27g | 51% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 506mg | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.82g | 19.065g | 38% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 1.16µg | 35% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.348mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 7.12mg | 10.623mg | 22% |
| Choline, total | 119.3mg | 22% | |
| Կալորիականություն | 218kcal | 548kcal | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.43g | 4.859g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 28.18g | 35.73g | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Պղինձ | 0.09mg | 0.182mg | 10% |
| Կալիում | 259mg | 539mg | 8% |
| Ցինկ | 2.79mg | 3.36mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 1.285mg | 1.033mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.309mg | 5% |
| Խոլեստերին | 102mg | 107mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Folate, total | 9µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 13g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 77kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 46g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.18g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.18g | 1.35g | 0% |
| Կալցիում | 13mg | 10mg | 0% |
| Երկաթ | 1.46mg | 1.49mg | 0% |
| Մանգան | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.255mg | 0.251mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.329mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.188mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.486mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 2.115mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 2.384mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.778mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.121mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 1.397mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.874mg | 1.343mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.18 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
1.18 գ
Ջուր:
59.31 գ
Այլ:
1.03 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +320.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.43 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +399.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
