Сравнить продукты Куриное бедро и свиной бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 95mg | 2193mg | 91% |
| Селен | 20.5µg | 59µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 14.187g | 52% |
| Жиры | 10.3g | 43.27g | 51% |
| Фосфор | 199mg | 506mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 19.065g | 38% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.16µg | 35% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g | 24% | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.348mg | 22% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 10.623mg | 22% |
| Холин | 119.3mg | 22% | |
| Калорийность | 218kcal | 548kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 4.859g | 16% |
| Белки | 28.18g | 35.73g | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.21g | 13% | |
| Медь | 0.09mg | 0.182mg | 10% |
| Калий | 259mg | 539mg | 8% |
| Цинк | 2.79mg | 3.36mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 1.033mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.309mg | 5% |
| Холестерин | 102mg | 107mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 13g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 77kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 46g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 1.35g | 0% |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Железо | 1.46mg | 1.49mg | 0% |
| Марганец | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.251mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.329mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +373.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
