Համեմատել Հավի գրիլ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +132.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +168.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +532.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +579.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +146.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 335mg | 2193mg | 81% |
| Սելեն | 22µg | 59µg | 67% |
| Հագեցած ճարպ | 3.927g | 14.187g | 47% |
| Ճարպեր | 15.08g | 43.27g | 43% |
| Ֆոսֆոր | 218mg | 506mg | 41% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.446g | 19.065g | 32% |
| Վիտամին B3 | 5.732mg | 10.623mg | 31% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 1.16µg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 22.51g | 35.73g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.348mg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.038g | 4.859g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.152mg | 1.033mg | 18% |
| Կալորիականություն | 226kcal | 548kcal | 16% |
| Ցինկ | 1.78mg | 3.36mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.182mg | 12% |
| Choline, total | 62.9mg | 119.3mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.191mg | 0.309mg | 9% |
| Կալիում | 255mg | 539mg | 8% |
| Խոլեստերին | 127mg | 107mg | 7% |
| Երկաթ | 0.95mg | 1.49mg | 7% |
| Մագնեզիում | 21mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.227mg | 0.251mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2µg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին A | 20µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.32mg | 1% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.022mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.12g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.12g | 1.35g | 0% |
| Շաքար | 0.12g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.173mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.657mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.853mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.549mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.75mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.565mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.69mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.935mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.592mg | 1.343mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.51 գ
Ճարպեր:
15.08 գ
Ածխաջրեր:
0.12 գ
Ջուր:
61.41 գ
Այլ:
0.88 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +390.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +186.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1025% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.038 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +195.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +138.4% |
