Համեմատել Հավի սոուս և Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.407g | 1.9g | 10% |
| Ճարպեր | 2.62g | 6.3g | 6% |
| Վիտամին A | 1µg | 58µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 3.1g | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.639g | 1.75g | 5% |
| Նատրիում | 389mg | 299mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 48kcal | 99kcal | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.9g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 5mg | 11mg | 2% |
| Պղինձ | 0.019mg | 2% | |
| Օսլա | 4.89g | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.285mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 2% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.377g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 5.29g | 7.5g | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Կալցիում | 10mg | 1% | |
| Կալիում | 42mg | 1% | |
| Երկաթ | 0.09mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Մանգան | 0.015mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Choline, total | 3.7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.027g | 1.27g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 676kcal | 319kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.19g | 6.6g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.011g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
2.62 գ
Ածխաջրեր:
5.29 գ
Ջուր:
90.3 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
3.1 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
7.5 գ
Ջուր:
82.1 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +336.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.8% |
հավասար
Ջուր
~82.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.639 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.407 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +366.8% |
