Համեմատել Հավի վիզ և Headcheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +341.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +303.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 64mg | 941mg | 38% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 1.05µg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.68g | 1.134g | 30% |
| Ճարպեր | 26.24g | 10.9g | 24% |
| Սելեն | 12µg | 0.1µg | 22% |
| Վիտամին B3 | 3.608mg | 0.44mg | 20% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Հագեցած ճարպ | 7.27g | 3.402g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.85mg | 17% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.55g | 5.601g | 12% |
| Խոլեստերին | 99mg | 69mg | 10% |
| Ցինկ | 1.86mg | 0.97mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 56mg | 8% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 157kcal | 7% |
| Վիտամին A | 65µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 0.115mg | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Երկաթ | 1.9mg | 1.5mg | 5% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.122mg | 5% |
| Կալիում | 137mg | 31mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.023mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.19mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 9mg | 1% |
| Մանգան | 0.033mg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 2µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 14.07g | 13.83g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 8.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 114kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 2 | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.25mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.137mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.545mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.588mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.933mg | 0% | |
| Լիզին | 1.005mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.514mg | 0% | |
| Վալին | 0.641mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.348mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.07 գ
Ճարպեր:
26.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.99 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.83g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.27 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.55 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.68 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +400.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.2% |
