Համեմատել Հացի ծառ և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +268% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +418.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +276.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +116.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +219.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +289.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +460% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29mg | 3.5mg | 28% |
| Երկաթ | 0.54mg | 2.8mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.428mg | 27% |
| Մագնեզիում | 25mg | 92mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 27.12g | 62.5g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 113mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.152mg | 9% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 239kcal | 7% |
| Կալցիում | 17mg | 74mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 1.938mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.457mg | 0.143mg | 6% |
| Կալիում | 490mg | 628mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.07g | 2.8g | 3% |
| Մանգան | 0.06mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.066mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 2.8µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.6g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 5.1g | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 28mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 963kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.22g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 11g | 38.8g | N/A |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Folate, total | 14µg | 14µg | 0% |
| Choline, total | 9.8mg | 8.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.064mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0.139mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +161.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +130.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +432.4% |
