Համեմատել Հնդկական մասալա և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 92mg | 1145mg | 46% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 28% | |
| Ճարպեր | 0.88g | 18.2g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.284mg | 24% | |
| Վիտամին C | 0mg | 20.4mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 20% | |
| Սպիտակուցներ | 3.3g | 12.8g | 19% |
| Պղինձ | 0.165mg | 18% | |
| Վիտամին B3 | 2.918mg | 18% | |
| Վիտամին B2 | 0.212mg | 16% | |
| Ցինկ | 1.41mg | 13% | |
| Կալիում | 401mg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 12% | |
| Folate, total | 43µg | 11% | |
| Կալորիականություն | 57kcal | 237kcal | 9% |
| Մանգան | 0.191mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.7g | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.5g | 5.46g | 2% |
| Երկաթ | 1mg | 0.94mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.18g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.9g | 3.76g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 2.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
10.5 գ
Ջուր:
84.3 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +287.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1968.2% |
